Boule de Poils...

Ingrédients: 1 banane lait d'amande (sans sucres ajoutés) Vanille en poudre/ liquide Préparation: Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer. Servir, et déguster.

Ingrédients: 300g de rhubarbe 2 oeufs 20 cl de crème fraîche 150 g de sucre 1 pâte brisée 1 càc de cannelle (facultatif) Préparation:  préchauffer le four à 180°C En chaleur tournante. Étaler la pâte dans une moule, la piquer avec une fourchette, et faire cuire 10 min ( facultatif) Laver et couper la rhubarbe soit en rondelles, soit en petits rectangles. disposer la rhubarbe sur le fond de pâte. Mélanger les œufs, la crème fraîche, le sucre et la cannelle. Verser la préparation sur la tarte. Faire cuire 30 min. Sortir du four et laisser refroidir. Variante: Mettre les morceaux de rhubarbe à dégorger toute une nuit dans un saladier avec 3 à 4 càs de sucre. Ou mettre les morceaux de rhubarbe avec du sucre dans une poêle et faire cuire à feu doux afin que celle-ci rende son eau. Variante de l’Appareil: 2 œufs 2 càs de sucre 2 càs de farine 2 càs de crème  800g de rhubarbe 

Ingrédients: Pomme de terre Paprika  Piment d'Espelette en poudre Huile d'olive Préparation: Préchauffer le four à 160°C en chaleur tournante. Laver et frotter les pommes de terre avec une brosse à légumes. Les couper en quartier. Les disposer sur une feuille de papier sulfurisé posée sur le lèche-frite. arroser d'huile d'olive et de paprika. Mélanger. Faire cuire 45 min, en remuant de temps à autre. Sortir du four, et servir. Variantes: Avec tout autre aromates, épices

Ingrédients: Galette de sarrasin Salade tomate escalope de dinde sauce Kébab ou de votre choix ...tout autre légumes, fromages, graines... dont vous avez envie... Préparation: Faire curie dans une poêle avec du beurre les escalopes de dinde. Les découper en lanières. Couper les tomates Déposer la galette de sarrasin dans une assiette, la passer 30 sec au micro-onde. Garnir la galette avec salade, tomate, lanières de dinde, sauce....... Plier la galette Servir accompagné de quelques feuilles supplémentaires de salade. Déguster.

Ingrédients:  250g de lentilles corail 1 oignon 1.5 l d'eau 2 càc de curry 1 feuille de laurier Huile d'olive Feuilles de coriandre Sel Poivre Préparation: Rincer les lentilles à l'eau froide. Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile. Ajourer les lentilles, la feuille de laurier, et remuer. Ajouter l'eau. Faire cuire 25 min. Retirer la feuille de laurier. Mixer. Ajouter le curry. Assaisonner avec le sel et le poivre.Server. Parsemer de feuilles de coriandre.

Ingrédients: 300g de courgettes 300g de patate douce 300g de carottes 1 courge butternut 3 gousses d'ail 3 échalottes 2 càs de curry 1 cçc de coriandre moulu 1 càc de gingembre 1 à 2 tomates (selon la grosseur) 20 cl de lait de coco huile d'olive ou de coco Préparation: Eplucher les légumes et les coupés en gros dés Faire cuire  à la vapeur, les patates douces 10 min, puis ajouter les autres légumes, et faire cuire 10 min (les légumes doivent rester croquants). Eplucher les gousses d'ail et les échalotes, les émincer. Faire revenir l'ail et les échalotes dans l'huile. Ajouter les tomates, le lait de coco, les épices, remuer et faire épaissir à feu doux. Réserver. Une fois les légumes cuits, les mettre dans une sauteuse et ajouter la sauce au curry. laisser sur feu doux 10 min Parsemer de quelques feuilles de coriandre. Servir.

Ingrédients: 500g de pois cassés 2 oignons 2 gousses d'ail Thym 20 cl de crème fraîche ou de crème de soja huile d'olive sel poivre eau croûtons de pain Préparation: Mettre les pois cassés à tremper dans l'eau froide pendant 1 heure, puis les égoutter et les rincer. Éplucher l'oignon et l'ail. Faire revenir les oignons et l'ail dans l'huile d'olive. Ajouter les pois cassé"s, le thym, et l'eau. Porter à ébullition. Laisser cuire 45 min. Mixer la soupe en dehors du feu. Ajouter la crème fraîche ou de soja. Poivrer, et saler si besoin. Server avec des croûtons, voir du fromage râpé. Variantes: on peut rajouter à la soupe des pommes de terre, un demi-céleri rave, ou une carotte; décorer avec de petits lardons, des morceaux de tofu sautés à la poêle.