Boule de Poils...

Pour 1 personne   Ingrédients: 15g de beurre fondu 1/2 œufs 15g de sucre 1ml de vanille liquide 30g de banane écrasée 1g de levure chimique 30g de farine 25g de fruits rouges (myrtilles, framboises, cranberries...) Préparation: Mélanger les ingrédients dans l’ordre les uns après les autres. Cuire 1min, à 1min 30 à 1000w au micro-ondes. Déguster chaud ou refroidi! Variantest: On peut remplacer les fruits rouges par des pépites de chocolat ou autres...

  Ingrédients: 1 potimarron 1 oignon 1L de lait végétal ( épeautre/noisettes, coco...) Huile d’olive 1 càc de canelle (facultatif) Sel Préparation: Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive. Ajouter le potimarron coupé en dés. Recouvrir de lait végétal ( à défaut de l’eau ou du bouillon), ajouter le sel. Faire cuire environ 30 mn. Ajouter la canelle. Mixer. Servir.

  Ingrédients: 1 oignon 1 gousse d’ail 1 butternut 1 à 2 carottes 1/2 càc de cannelle Sel Poivre Crème fraîche Préparation: Éplucher, émincer et faire revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive. Ajouter les carottes et la butternut coupées en cube. Couvrir d’eau. Cuire pendant environ 30 min. Mixer. Saler, poivrer et mélanger. Ajouter la crème fraiche. Bon appétit !

  Ingrédients: 1 oignon 3 à 4 poireaux  Côtes de blettes Crème fraîche liquide Huile d’olive Sel Poivre Préparation: Éplucher, émincer et faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive. Ajouter les poireaux et les côtes de blettes coupées en petits tronçons. Couvrir d’eau. Cuire environ 30 min. Mixer. Ajouter la crème fraîche liquide. Saler et poivrer. Mélanger. Déguster!